Merele sunt Hranitoare

Printre fructele mele favorite se numara si merele. Nu au multe calorii si previn multe probleme de sanatate. Bogate in fibre, un mar pe zi este suficient sa te scuteasca de nenea doctorul. Un mar obisnuit ca dimensiune contine numai 80 calorii si 5 grame de fibre, adica 20% din doza zilnica recomandata. Contin vitaminele A, B1, B2, C si in plus substante nutritive ca magneziu, fosfor, fier si potasiu. Din acest punct de vedere, marul pare un depozit de substante hranitoare. Cand sunt mancate ca o gustare, merele suprima foamea pentru mai mult timp decat alimentele din categoria "junk food". Merele sunt o buna alegere in orice dieta chiar daca este o dieta rapida sau una de lunga durata, drept pentru care le recomand cu incredere. 

Cum intretinem Jantele din Otel

La fel ca orice element de pe masina ta si jantele sunt o parte importanta de care trebuie sa avem grija. In permanenta pe drum exista factori care pot duce la imbatranirea prematura a jantei, iar in jurul acestui serviciu de reconditionare s-a dezvoltat o adevarata afacere. Desigur apelarea la o societate specializata ar trebui sa va ofere siguranta lucrului facut bine dar desigur exista si un cost aferent destul de piperat pentru unii soferi. In primul rand trebuie sa tineti cont de faptul ca aveti posibilitatea de a pune capace de jante dar aceastea protejeaza doar intr-o mica parte avand mai mult rol estetic decat de protectie. O metoda la indemana oricui este curatarea periodica a acestora deoarece in felul acesta nu mai lasati murdaria sa se acumuleze si puteti observa mult mai usor daca janta are urme de rugina. In cazul in care janta din otel este mancata de rugina treaba devine usor mai solicitanta. In primul rand dupa curatarea acesteia trebuie sa luati o perie de sarma si sa frecati zona afectata de rugina.

Un sfat pentru a va fi mai usor este sa folositi o perie de sarma rotativa sau eventual una care se poate monta usor pe bormasina. Dupa ce ati curatat rugina, in functie de cat de afectata este janta este posibil sa ramana adancituri care se pot aduce la nivel folosind chit special si smirghel. In continuare va voi explica metoda prin care acestea se revopsesc pentru a le aduce sclipirea "de noi". Dupa ce ati indeplinit pasii pentru a indeparta rugina in functie de cazul dumneavoastra va trebui sa degresati janta cu o carpa inmuiata in diluant sau alcool tehnic. Este important sa nu aplicati vopseaua imediat ci mai intai sa aplicati un strat de grund (se poate gasi si in forma spray), iar dupa uscare sa aplicati ce vopsea doriti in functie de preferinte avand la dispozitie sa cumparati o vopsea tot sub forma de spray pentru o aplicare mai usoara. Trebuie specificat ca vopseaua se va aplica in mai multe straturi avand grija sa acoperiti intreaga suprafata a jantei.

Bioderma Photoderm

Desi este destinata tenului sensibil, teoretic perfecta pentru tenul meu, de fiecare data dupa ce o aplic apare pruritul. In primele dati chiar a trebuit sa ma spal bine pe fata pentru a scapa de aceasta senzatie. In timp, observ ca nu mai e atat de jenant insa tot mi-e frica sa o mai folosesc dar cred ca o voi face in vacanta, cand voi sta la soare "all day long". Are termen de valabilitate de 9 luni de la desigilarea tubului si trebuie sa stiti ca este o crema rezistenta la apa. Trebuie sa folositi un demachiant sau un gel pentru curatarea tenului daca vreti sa fiti sigure ca nu ramaneti cu ea pe fata. Daca solutia micelara Bioderma este un produs pe care il iubesc si il folosesc zilnic, aceasta crema m-a dezamagit profund si regret ca am dat mai bine de 50 lei pe ea.

Una dintre Cele mai Bune Alegeri este Antalya

Pentru ca sunt foarte multi romani care aleg ca vacanta concediul de vara s ail petreaca in Turcia, m-am gandit ca nu ar strica o scurta prezentare a uneia dintre destinatiile cele mai indragite ale Turciei si anume Antalya, un loc parca de poveste, situat la poalele muntilor Taurus, pe litoralul Marii Mediterane. Orasul ce ocupa 70 de km de alungul coastei se poate lauda nu numai cu plaje incredibile insa si cu o istorie aparte in comparatie cu celelalte destinatii turistice ale Turciei. Aici va intampina in mod special pestera Kadrine, ce atesta locuirea Antalyei inca din paleolitic, situl arheologic de la Sydera care aduce dovezi chiar si din Epoca Bronzului si mule, multe alte obiective istorice pastrate cu grija pentru a va fi oferite, cu tot cu povestea lor, chiar si in 2016 la o distanta de sute de ani. Modul in care istoria si plimbarile lungi pentru a descoperi trecutul unei intregi civilizatii se pot imbina cu plaja, relaxarea, baia in mare si sporturile nautice.

Ele fac din aceasta destinatie una ideala pentru o vacanta in doi sau cu familia. In cazul in care ocoliti din motive financiare Antalya, trebuie sa va spun ca preturile practicate aici nu sunt nici pe departe atat de mari precum va puteti imagina avand in vedere ceea ce va ofera locatia si cazarea si in plus, le puteti reduce si mai mult, facand o rezervare early booking Antalya care este numai si numai in avantajul turistului, oferindu-i reduceri de 10 pana la 40% la cazare si transport. Pentru a va face o idee, un sejur de 4 sau 7 zile in Antalya, rezervat in momentul de fata, va poate costa undeva in jur de 550-650 de euro cu transport avion inclus si all inclusive sau chiar ultra all inclusive la hotel. Documentati-va putin in legatura cu aceasta destinatie, cautati cateva poze pentru a vedea cum este acolo si cu siguranta imi veti da dreptate atunci cand va spun ca pretul este un adevarat deal pentru vacanta de vara!

Coborare pe Schiuri

Era o dupa-amiaza perfecta. Tocmai invatasem sa ma tin pe picioare pe schiuri, bineinteles dupa ce imi luasem un instructor pentru ca am tinut mortis sa fac o coborare singura! Sus era ceata, groasa, nemiloasa, exact prin partile esentiale, alea cu bifurcatii. Evident, nu mai stiam drumul usor inapoi. Viscolea, eu n-aveam nici ochelari, nici fular. Cu ochii semi-deschisi, nervoasa ca-n vremurile de glorie, coboram cu fie ce-o fi in brate! Numai cand am vazut indicatorul 6 negru, mi-am dat seama ca nu-i de gluma. In fata mea se itea o panta prea abrupta pentru precarele mele cunostinte, pe langa mine treceau vaj-vaj-vaj, cu viteze ametitoare schiorii ce stiau exact ce pot. Sa raman acolo nu era o optiune, clar! Fara Tatal Nostru, fara Nascatoare, ca nu mi le mai aminteam, mi-am dat drumul. Ce plug, ce sa mai opresc eu ca bipedul?! Cand am simtit ca viteza ma sufoca, m-am trantit in fund. Doar ca am ales un loc prost, tot in panta, asa ca mi-au trebuit vreo 7 minute sa-mi reasez stangul pe schiul ce ramasese la dracu, pe deal! Imi venea sa plang de ciuda si neputinta, dar mi-era ca-mi ingheata naibii lacrimile pe obraji. Asa ca m-am limitat sa injur printre dinti. Imi tremurau picioarele (si) pe sistem nervos. In fine, am reusit, n-am mai facut gafa sa dau cu mine de pamant voluntar, deci am ajuns pe schiuri la un telescaun. Care nu-mi era familiar, habar n-aveam unde duce. M-au ajutat niste romani sa ma orientez, mi-au indicat 7a-ul albastru, care urma sa ma conduca la baza. Asa am facut, am ajuns cu bine. Dar sentimentul de nervi nu ma parasise, tot imi venea sa sparg capul cuiva. Stiam precis cui! Deci m-am asezat, cuminte, la coada. Iar! Si-am mai coborat o data, fara sa ma ratacesc de data asta, dar eram prea obosita si incrancenata sa mai savurez ceva.

Pareri Personale the Syndicate

Personajele au purtat nume romanesti majoritatea: Vasi, Dani, Alexandru, Serban, si altii. O greseala draguta am constatat-o cand in joc a fost introdus un nou personaj, Ovidiu, al carui nume din nefericire a fost semnalat ca Ovidui. Pentru ca tot am inceput cu personajele, o sa continui declarand ca mi s-a parut ca au fost putin cam prea vag conturate. De-a lungul acestei carti nu am reusit sa ma atasez de niciun personaj in mod special, pentru ca volumul s-a bazat mai mult pe actiune, evenimentele s-au desfasurat intr-un ritm alert, iar Shelena a uitat ca personajele au un rol foarte important in realizarea unei carti. Dupa cum spuneam, actiunea s-a desfasurat foarte rapid si aprope ca nici nu am avut timp sa gandesc logic o intamplare, pentru ca in momentul imediat urmator se intampla altceva si tot asa. Un lucru pe care l-am apreciat a fost ca a avut mult dialog, mi-a placut atmosfera cat de cat armonioasa pe care a creat-o autoarea. 

Este o lectura usoara. Daca ai cateva ore la dispozitie, o termini. Ca si format spun acum, 301 pagini, scris foarte mare, deci daca este sa transformam acel format intr-un format tip Leda, cartea nu stiu daca o sa depaseasca 200 de pagini. Ma asteptam la ceva mai multa creativitate, toate relatiile dintre personaje au fost tensionante si parea ca si cum totul, toate lucrurile bune nu erau facute din inima, ci din obligatii (atentie, spoiler). Atunci cand Vasi o cere in casatorie pe Riley, a considerat-o o obligatie pentru niste predictii pe care le aflase cu cateva minute inainte. Cert este ca pana atunci nici nu luase in considerare varianta de a-si forma o familie. Momentul a fost patetic. Mergi la piata, il vezi pe vecinu' si il intrebi ce mai faci baaa? Nu vreau sa jignesc pe nimeni, dar mai e mult de lucrat la partea cu romance-ul. Poate ca nu trebuia sa fie un roman de dragoste, dar putin mai multe floricele nu strica. Nicio replica dulce, nimic.

The Syndicate

Dupa cum stiti deja, am primit un exemplar de la autoare pentru recenzie si unul pentru concurs. Concursul s-a terminat deja, imi pare rau ca nu v-ati inscris mai multi, nici nu stiti ce ati ratat! A fost o carte placuta, buna de citit pe timp de toamna. Pentru ca a fost o carte mai diferita, o sa structurez recenzia in doua parti, una privind desfasurarea actiunii, iar cealalta privind observatiile pe care le am de facut si parerile mele. Recenzia contine mai mult sau mai putin spoilere! Depinde de voi daca vreti sa cititi sau nu, insa eu cred ca nu aveti mare lucru de pierdut. Cartea se bazeaza in principal pe evolutia protagonistului, aceasta a fost prima parere pe care mi-a lasat-o. Vasile Petrescu, un baiat care datorita provocarilor de care a avut parte se transforma pana in final intr-un barbat matur, puternic si curajos, nu si-a tradat niciodata prietenii, fratii si nici conducatorul. Dar cel mai important, nu si-a tradat niciodata grupul, numit Sindicat. Ce este si ce reprezinta acest grup? O reuniune de oameni cu descendete mai mult sau mai putin romane care lupta impreuna pentru a obtine o lume mai buna. De ce, pentru ca umanitatea a fost infectata cu un virus, transformand populatia in Hibrizi. Membrii acestui grup nu fac decat sa scape de cat mai multi Hibrizi cu putinta. "We have to make the decision in time, we have to mark it, put it in the envelope, stick a stamp on it, and mail it back. We can’t just decide, but then let the deadline pass, because if we do, it’s like we never made the decision to begin with".